1 триместр беременности что важно знать. Первый триместр беременности

Первый триместр беременности включает в себя 13 недель или 3 месяца (от сюда и название "триместр" ). Данный этап вынашивания будущего ребенка является исключительно важным. Именно сейчас формируются все жизненно важные органы и системы малыша, именно сейчас наиболее высок риск самопроизвольного прерывания беременности. Поговорим о каждой из тринадцати недель первого триместра беременности.

1 неделя

Акушерами принято считать срок беременности с момента начала последнего менструального кровотечения. Поэтому первая неделя беременности, как это ни парадоксально, еще не является беременностью. Во время менструации в одном из яичников женщины созревают яйцеклетки, если быть точнее, то в большинстве случаев это всего одна яйцеклетка, которая ведет активную подготовку к оплодотворению. Женский организм чрезвычайно сложен, он готовится к возможной беременности каждый месяц. Часто точную дату зачатия определить невозможно, именно поэтому срок беременности специалисты считают с начала менструального цикла.

Разумеется, к беременности нужно начинать подготовку загодя, но если мысль о рождении ребенка посетила вас только с наступлением месячных, то сейчас самое время начать вести здоровый образ жизни и исключить свои вредные привычки.

2 неделя

8-14 день менструального цикла соответствует сроку беременности в 2 недели. В этот период организмом активно готовится созревание яйцеклетки, которая в скором будущем будет оплодотворена. Чаще всего овуляция случается в конце этой недели. Ощущения женщины сугубо индивидуальны. Одни чувствуют выход созревшей яйцеклетки несильными болевыми спазмами в нижней области живота, а другие женщины отмечают лишь увеличение интенсивности влагалищных выделений. Маточные стенки на данном этапе подготавливаются к внедрению (имплантации) оплодотворенной яйцеклетки.
Женщине, которая надеется на беременность в текущем менструальном цикле, сейчас рекомендуется воздержаться от принятия солнечных ванн, переедания, а также от чрезмерной физической активности.

3 неделя

На этом сроке беременность можно назвать состоявшейся, так как произошла овуляция и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Сейчас будущий эмбрион представляет собой микроскопический комок клеток,который движется по маточной трубе в полость матки. Как только это скопление клеток попадет в маточную полость,то сразу же прикрепится к ее стенке. Этот момент называется имплантацией плодного яйца. С этого времени свое формирование начинает плацента - важнейшее составляющие любой беременности.

Задержки очередных месячных пока еще нет,поэтому женщина может и не подозревать о том, какие колоссальные изменения происходят в ее организме. Ее самочувствие остается неизменным. На данном этапе рекомендуется вести максимально спокойный образ жизни, так как слишком велик риск "запуска" нового менструального цикла.

4 неделя

Именно на этой неделе женщина может заподозрить наступление беременности. В день, когда ожидается очередная менструация, возможны незначительные кровянистые выделения из влагалища. Ультразвуковое обследование (УЗИ) уже способно увидеть наличие беременности. Будущий ребенок представляет собой маленькое черное пятнышко, которое в диаметре равняется нескольким миллиметрам. По научному это называется плодным мешком. УЗИ на данном этапе беременности фиксирует расширенные маточные сосуды. Это абсолютно нормально явления.

Женщина может сделать домашний тест на беременность в первый же день задержки менструации. В большинстве случаев при использовании качественного теста, беременность диагностируется.
На этом сроке важно максимально расслабится и не дать возможным стрессовым ситуациям повлиять на течение беременности.

5 неделя

С пятой недели от начала последних месячных начинается второй месяц беременности. С этого момента доктора официально называют будущего ребенка гордым названием - эмбрион. На пятой неделе многие женщины идут на УЗИ, хотя на данном сроке оно не является обязательным. Главная цель ультразвукового обследования на этом сроке - это подтвердить наличие беременности именно в полости матки. Сейчас эмбрион достаточно подрос по сравнению с предыдущей неделей и обнаружить его при помощи УЗИ-аппарата будет совсем просто. Эмбрион имеет овальную вытянутую форму и головой и хвостом. На этой неделе начинает активное формирование и развитие главный жизненно необходимый орган будущего малыша - его сердце. Сейчас сердце эмбриона совсем не похоже на сердце взрослого человека,оно состоит из двух каналов, которые способны сокращаться. Эти каналы называют сердечными трубками.

У беременной женщины пятая неделя беременности зачастую знаменуется ухудшением самочувствия. У нее возможны приступы непреодолимой усталости, сонливости. Вероятно, появятся тошнота и даже рвота.

6 неделя

На этом сроке беременности эмбрион по размеру похож на маленькую горошину. УЗИ на шестой неделе может наиболее точно определить срок беременности и дату рождения малыша. Матка начинает увеличиваться в размерах, однако визуально это будет заметно еще нескоро.

Сердце эмбриона уже начинает биться. Удары сердца можно зафиксировать при помощи ультразвукового обследования. Сейчас у эмбриона начинается стадия активного формирования головного мозга и почек. Нервная система эмбриона развивается быстрыми темпами. Закрывается нервная трубка эмбриона. Прототип глаз будущего ребенка уже готов и представляет собой две небольшие впадины на его лице. Также уши эмбриона становятся больше похожи на уши новорожденного.

Организм беременной начинает в полной мере ощущать наличие беременности. С этой недели у большинства женщин начинается токсикоз, который продлиться до тех пор, пока плацента полностью не сформируется, а это приблизительно 12-ая неделя беременности. Многие женщины замечают изменение цвета ореолов, они становятся более темными. Это нормально. Рекомендуется не нагружать желудок тяжелой пищей, а в случаях тошноты и рвоты - употреблять как можно больше жидкости, желательно минеральной воды. Таким образом предотвращается обезвоживание организма беременной.

7 неделя

Эта неделя начинается с начала формирования так называемой слизистой пробки, которая на протяжении всей беременности предотвращает попадание инфекции в полость матки. Накануне родов эта самая пробка начинает постепенно выходить из организма женщины, это можно считать одним из признаков скорого начала родовой деятельности.

На этом сроке эмбрион весит уже 5-6 грамм, а его копчико-теменной размер составляет от полутора до двух сантиметров. Печень начинает формировать особые канавки, по которым будет перемещаться желчь. Полностью закончилось формирование толстой кишки. Эндокринные железы будущего малыша продолжают активно развиваться.

Матка беременной стала значительно больше, чем была до беременности, однако окружающими пока еще не заметен этот факт. В связи с тем, что мышечный слой матки постоянно находится под напряжением, вполне возможно, что беременная будет чувствовать некий дискомфорт в нижней части живота и поясничного отдела. Если боли носят не систематический, а периодический характер и нет кровянистых выделений из влагалища, то поводов для беспокойства нет.

8 неделя

Окончание второго месяца беременности. Теперь будущий младенец все больше похож на человека, а не на зародыша. Большая часть жизненно важных органов плода к этому сроку беременности уже закончили свое формирование и продолжают свой активный рост и развитие. Глаза плода покрывает тонкая пленочка - прототип век. Восьмая неделя беременности формирует фаланги костей пальцев ребенка, каждый день они становятся все крепче и крепче. Ступни и ладони плода обретают примитивные потовые железы, которые со временем станут такими же, как и у взрослых людей.

УЗИ, сделанное на этом сроке, уже способно зафиксировать четкие движения конечностей плода. Головой мозг развивается и совершенствуется с каждой минутой. В носовых проходах образуются обонятельные рецепторы.

У плода женского пола на этой неделе начинают свое формирование яичники, а в них - яйцеклетки, которые в будущем сыграют ответственную роль - продолжение рода.
Полость матки беременной быстро увеличивается в своих размерах, поэтому женщина может ощущать ее периодические сокращения. Под конец текущей недели дно матки будет находиться на уровне верхней части лобка.

Внезапно открывшееся кровотечение - серьезный повод для немедленного обращения к специалисту.

9 неделя

На девятой неделе беременности плод весит уже 15 грамм, а его размер около трех сантиметров. На этом сроке в головном мозге плода формируется мозжечок, именно он у будущем будет выступать координатором движений ребенка. Продолжается совершенствование внутренних органов, отделов головного мозга и центральной нервной системы.

Головка плода начинает несколько уменьшаться по отношению к размерам тела. Шейные позвонки становятся длиннее. Позвоночник выпрямляется, а рудиментарный хвост превращается в копчик. Глаза плода пока еще находятся в закрытом состоянии, откроются они уже ближе к 29-ой неделе беременности. Сейчас уши плода обретаю мочки.

Развивается печень. Именно этот орган во время внутриутробной жизни ребенка выполняет очень важную функцию - кроветворения. Кровь плода насыщается лимфоцитами - клетками, которые отвечают за иммунитет.

На девятой неделе беременная продолжает чувствовать сильную усталость, часто клонит в сон. Матка подросла до размера грейпфрута. Грудь набухает и при касании проявляется ощутимый дискомфорт. Рекомендуется от казаться от стесняющей движения одежды, а также от синтетического нижнего белья.

10 неделя

Самые критичные и опасные недели беременности уже позади. Остальное время, оставшееся до родов, плод будет активно развиваться и совершенствоваться. Все внутренние органы будущего ребенка уже закончили свое формирование.

Щитовидная железа плода постепенно включается в работу всего маленького организма, в ней начинается откладываться йод. На этом сроке начинается становление иммунной и лимфатической систем плода. На десятой неделе беременности в деснах плода уже развиваются молочные зубы.

У мальчиков яички уже вырабатывают некоторое количество тестостерона.

Сердце плода уже закончило формироваться, теперь оно активно работает, в минуту оно делает до 150 ударов. Кишечник, прямая кишка, протоки желчи, а также ротовая полость также закончили свое развитие. Однако печень все еще совершенствуется. Желудок малыша уже способен поглощать глюкозу.

С этой недели беременная начинает прибавлять в весе. Это неминуемый процесс, поэтому пугаться этого не стоит. Во время беременность диеты для снижения веса абсолютно противопоказаны. Если весь увеличивается слишком быстро,то можно один раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течении которого нужно будет исключить сахар, мучное и соленое.

Немало беременных сталкиваются с тем, что к началу десятой недели на коже появляются пигментные пятна. Это связано с гормональными всплесками. После родов в течении нескольких месяцев пигментация кожи сойдет на нет.

11 неделя

Ребенок по размеру примерно такой как лимон. Он очень быстро растет и развивает свои навыки.

Плацента имеет множество сосудов, которые обеспечивают плоду питание и кислород. Начинает свое развитие радужная оболочка глаз ребенка. Пройдет еще немного времени станет ясно, какого цвета будут глаза малыша.

На данном этапе ребенок отлично защищен от различного рода инфекций. За исключением такого заболевания, как краснуха. Беременной необходимо быть крайне внимательной, так как краснуха способна вызывать аномалии в развитии уже сформировавшегося плода.

Начинают полноценно работать почки плода. С помощью плаценты они выводят выделения мочи, которая образуется в результате заглатывания околоплодных вод.

Беременную наконец начинает отпускать токсикоз. Теперь появляется другая проблема - повышение потоотделения. Более активная работа потовых желез связана с циркуляцией большего количества крови в организме. Могут появиться растяжки на груди и бедрах. Растяжки после родов станут светлее, но полностью они не уйдут. Поэтому начиная с этой неделе в целях снижения риска их появления применять специальные крема и масла.

12 неделя

На этой неделе проводится первое обязательное ультразвуковое исследование плода. На УЗИ делаются замеры всех длинных костей плода, на основе фетометрии определяется вес ребенка. На этом сроке узист определяет наиболее точный срок беременности, а значит и предполагаемую дату родов. Однако самое главное, на что обращается внимание при обследовании - это ширина воротникового пространства, а также кости носа ребенка. Воротниковое пространство в норме равняется примерно 1-2.3 миллиметрам. Если значение больше, то есть основания предположить у плода такое отклонение, как синдром Дауна. Именно на двенадцатой неделе происходит диагностика этого заболевания, потому что по закону прерывание беременности по медицинским показаниям возможно только до этого срока. Дальше это будет называться искусственными родами, что наносит больший вред психике матери, чем при аборте.

Конечно, хоть УЗИ и является формально обязательным обследованием при беременности, любая беременная имеет право отказаться от него. Однако слухи о том, что УЗИ вредит плоду, не больше чем миф.

13 неделя

Подходит к концу первая треть беременности. Впереди ждет более спокойный во всех отношениях период. На этой неделе у ребенка начинают формироваться ребра. Его голова уже не прижата к груди, а это означает, что шейные позвонки стали гораздо крепче и сильнее. С этой недели развивается психо-эмоциональное развитие плода, он способен отличать холод от тепла, свет от тьмы, реагирует на громкие звуки беспокойными движениями, однако беременная пока еще этого не ощущает.

Теперь щитовидная железа самостоятельно продуцирует инсулин. У девочек размножаются половые клетки, а у мальчиков уже сформирована предстательная железа.

Беременная чувствует себя вполне нормально, ведь токсикоза уже нет, а живот пока еще небольшой, что дает возможность для ведения активной жизни. С этой недели женщину могут начать беспокоить судороги, особенно в ночное время. Рекомендуется увеличить в своем рационе питания продукты, богатые кальцием и калием.

Первый триместр беременности начинается с желания забеременеть и собственно момента зачатия, а заканчивается официальной встречей с малышом . Данный промежуток времени длиться с 1 по 13 акушерскую неделю беременности и несет в себе множество эмоций, ограничений, изменений в привычный образ жизни, требует внимания к себе и зародившейся новой жизни внутри себя.

Плод

Крошечный сперматозоид достигает яйцеклетки и вот уже процесс развития нового организма запущен. В начале 1-го триместра это всего лишь две клеточки, которые превращаются в маленького человечка, достигающего 9 см в длину и имеющего около 20 граммов веса. Возможно, его тельце еще не такое пропорциональное, но в этом крошечном организме уже имеются закладки всех органов и систем. Начинает формироваться плацента.

У крохи уже бьётся сердце. - он совершает свои первые нерешительные попытки подвигать ручками и ножками. А при помощи ультразвуковых приборов уже можно зафиксировать его дыхательные движения.

Состояние матери

Как правило, беременности (первая неделя задержки менструации) женщина и не догадывается о своем положении. Ее состояние сравнимо с ощущениями перед началом ожидаемой менструации. Однако, месячные не наступают, а непривычные новые симптомы все появляются и нарастают:

• Прихоти в еде;
• Отвращение к некоторым ароматам и запахам;
• Нагрубание молочных желез;
• Сонливость и лабильность настроения.

Наибольший дискомфорт в первом триместре беременности может принести токсикоз . Тошнота и рвота по утрам доставляет мало приятных ощущений.

Информация Иногда данные могут случаться более чем 3-4 раза в сутки. Тогда женщине рекомендуется находиться под медицинским наблюдением для контроля за состоянием до момента выздоровления. Физиологически токсикоз отступает к 12-13 неделе, когда заканчивается процесс плацентации.

Начиная с самого начала 1-го триместра беременности происходят первые , готовящие этот орган к вынашиванию плода. В процессе ее роста, за счет утолщения и удлинения маточных связок, женщина может ощущать легкое потягивание по бокам внизу живота. К концу первого триместра матка выступает над лонным сочленением. У некоторых будущих мам, если хорошо присмотреться, то можно увидеть округляющийся животик.

Основные анализы и обследования

Дополнительно При планировании беременности рекомендуется подготовить организм женщины к процессу вынашивания ребенка. Необходимо вылечить имеющиеся соматические заболевания, если таковые имеются, и сдать анализы крови на определение группы крови и резус-фактора, коагулограмму.

При постановке на учет в женскую консультацию на 6-7-8 неделе беременности женщина получает список необходимых к сдаче анализов и список консультаций узких специалистов (окулист, ЛОР, стоматолог, терапевт).

К концу 1-го триместра у беременной женщины должно быть пройдено . Обычно данное исследование назначают на 12-13 неделе, а в совокупности с двойным гормональным тестом (измерение хорионического гонадотропина человека и плацентарного протеина, ассоциированного с беременностью), оно дает более информативные результаты по определению возможной хромосомной патологии плода.

Так же в данном сроке беременности позволяет установить:

• Точный срок беременности;
• Количество плодов в полости матке;
• Наличие наиболее грубых пороков развития плода (отсутствие конечностей, тяжелых пороков сердца и др.).

Угрозы и опасности

На всем протяжении первого триместра органы плода находятся на стадии формирования и развития. Поэтому любые негативные факторы ( , лекарственные средства) могут повлиять на полноценное развитие. Стоит отказаться от всех проявлений неблагоприятного влияния на плод.

При наступлении беременности организм женщины активизирует процесс угнетения клеточного иммунитета для того, чтобы предупредить отторжение плодного яйца. Но пока этот механизм заработает в полном объеме пройдет некоторый период времени, поэтому на ранних сроках в 1-ом триместре высока вероятность раннего выкидыша .

Важно Симптомами выкидыша являются кровянистые выделения и тянущие боли внизу живота. При возникновении такого состояния, женщина незамедлительно должна обратиться за медицинской помощью.

Питание

Бывает, что полноценное питание в первом триместре беременности ограничивается нарастающими признаками токсикоза. Женщина теряет в весе и недополучает необходимых витаминов и минералов. Чтобы избежать истощения организма, ей следует питаться дробно и часто, принимать легкоусвояемую пищу, разнообразить рацион питания. Это поможет организму получить и усвоить все необходимое.

Секс

От интимных отношений в первом триместре следует воздержаться, так как высока вероятность, спровоцировать угрозу прерывания беременности. Однако, если этот вариант не устраивает и противопоказания отсутствуют, то сексуальные отношения допускаются, однако их интенсивность должна быть снижена.

Первый триместр - это самый ответственный и очень сложный период беременности . Именно сейчас у ребенка формируются главные системы органов, а будущая мама только привыкает к своему новому положению. Чем же важен первый триместр?

Первый период беременности длится 3 месяца или 13 недель . В первом триместре беременности , однако кровянистые выделения могут возникнуть в связи с имплантацией. Из-за этого многие женщины даже не подозревают о том, что наступила беременность. Также, на 1 триместре беременности может появиться молочница - как и чем ее лечить читайте .

Первый триместр часто сопровождается общим недомоганием и . Это происходит потому, что резко меняется гормональный фон. У женщины может немного набухнуть грудь, ареолы сосков потемнеть и появиться другие . На этом сроке внешне беременность никак не проявляется .

В первые месяцы многие женщины могут чувствовать легкую боль в области лобка. Если она быстро отступает и не доставляет сильных неудобств - не беспокойтесь, организм перестраивается. Если же боль усиливается и не отступает на протяжении долгого времени - обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Любые в первом триместре очень опасны.

Первая акушерская неделя отсчитывается с первого дня последней менструации. В это время в организме женщины происходит созревание яйцеклетки, которое сопровождается менструацией. Сама беременность еще не наступила. В этот период необходимо , правильно питаться и сдать все необходимые анализы.

К концу второй недели с наступлением яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, после чего начинает двигаться по яйцеводу по направлению к матке. Наступление овуляции можно отследить с помощью регулярных измерений .

К концу недели оплодотворенная яйцеклетка достигает внутренней полости матки и прикрепляется к ее стенке. В момент прикрепления яйцеклетки у женщины могут наблюдаться мажущие - имплантационное кровотечение.

Яйцеклетка становится эмбрионом и прочно закрепляется на стенке матки, после чего начинает развиваться. На этом сроке у плода начинает появляться желточный мешок. На этом этапе чувствительный уже может показать положительный результат. Очень важно, чтоб в первом триместре у беременной было , избегала стресса, побольше гуляла, и отказалась от вредных привычек.

На данном этапе у будущего человечка начинается активная закладка частей тела и систем органов, кровеносная система. Размер эмбриона приблизительно с крупинку соли. К концу недели начинает биться крошечное сердечко. Женщина замечает .

Сейчас у эмбриона начинают появляться зачатки глаз, ушей, внутренних органов, спинного и головного мозга, образуется пуповина, формируются легкие. Длина плода достигает 1,5 мм.

Эмбрион увеличивается в размерах почти в 2 раза, и теперь его длина составляет 3 мм. Сейчас начинают образовываться конечности, продолжают формироваться сердце и глаза, органы дыхательной системы. Начинают функционировать почки и желудок, появляется рот. На этом сроке многие женщины узнают о своей беременности из-за проявления токсикоза.

Эмбрион вырастает до 8 мм. У него начинают закладываться молочные зубы, продолжают формироваться конечности. Развивается мозг, сердце, кишечник, пищевод, желудок. Уже есть кубы и язык. На этом сроке многие женщины встают на учет в женскую консультацию и сдают анализы первого триместра беременности. Врач назначает сдачу крови на такие заболевания, как: СПИД, гепатит, сифилис. Определяется группа крови и у будущих родителей. Также делают общий и биохимический анализы крови. Обязательно следует сдать общий анализ мочи (его следует сдавать ежемесячно) и анализ кала. На плановом приеме гинеколог берет мазок из влагалища на предмет возможных инфекций.

Эмбрион достигает 10 мм. Сейчас у него продолжает формироваться лицо: глаза, язык, губы, лоб и появляется носовая ямка. У малыша появляется своя кровь. Появляется чувство осязания. На этом сроке у эмбриона исчезает хвостовой отросток. Мамы часто на этом сроке в растерянности, начинают бояться трудностей, связанных с беременностью и появлением ребенка.

Малыш становится похожим на крошечного человечка, появляются черты лица. Появляются шея, уши, нос, веки. У него появляется кожа на ручках, продолжают развиваться первые молочные зубки. Эмбрион становится плодом. В длину он уже 20 мм.

Плод вырастает до 50 мм. У него формируются ногти, мышцы и половые органы, а сердце уже хорошо прослушивается специальным устройством - стетоскопом. Функционируют печень, гипофиз, желчный пузырь, нервная система.

Системы органов плода продолжают развиваться. Ребенок начинает реагировать на звуки и яркий свет, совершенствуется осязание. В длину он уже 60 мм. Женщину все еще мучает токсикоз. Очень важно в первом триместре принимать , если нет возможности полноценно питаться.

Плод продолжает интенсивно развиваться, он уже 70 мм в длину. У ребенка продолжают формироваться глаза и веки, в костях появляется кровь, может зевать и ощущать запахи. Работают почки и кишечник. На этом сроке первого триместра беременности женщина делает , на котором можно рассмотреть пол малыша. Сейчас ребенок уже может двигать конечностями, сжимает и разжимает кулачки, открывает ротик. У женщины на этом сроке повышается аппетит в связи с ускорением обмена веществ.

Многих женщин в первые недели беременности беспокоит токсикоз. Для того, чтобы облегчить состояние в этот период , кушайте меньше, но часто. Исключите из рациона всю вредную еду: копчености, соленые продукты, сладкое (можно кушать в ограниченных количествах). Мясо и рыбу готовьте на пару или варите. Кушайте больше овощей, молочных продуктов и фруктов.

Периодически проветривайте комнату, проводите больше времени на свежем воздухе . На первом триместре женщине не стоит изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Обязательно пейте специальные витамины для беременных, а также препараты, которые содержат фолиевую кислоту (она способствует правильному развитию эмбриона).

Многие пары обеспокоены вопросом: можно ли заниматься беременности? Гинекологи утверждают, что в большинстве случаев никаких противопоказаний нет, но иногда от него необходимо воздержаться:

• при ;
• при наличии (кровянистые, творожистые или другие);
• при инфекционных заболеваниях у родителей (лечение инфекций предусматривает временное отсутствие полового контакта).

Крайне не желателен прием каких-либо медикаментов, а не контролируемый прием антибиотиков при беременности на 1 триместре может привести к печальным последствиям. Не занимайтесь самолечением!

Предлагаем вам посмотреть видео, где рассказано всё о первом триместре беременности.

1 триместр беременности - это начальный, но очень важный этап беременности, на протяжении которого происходит формирование всех органов и систем у будущего малыша.
Достаточно сложен первый триместр и для мамочки, так как именно сейчас ей придется столкнуться с большей частью трудностей всего беременного срока.

1 триместр беременности: сколько это недель, когда заканчивается

Ответ к этой загадке прост - первый месяц беременности в медицинской практике длится 6, а не 4 календарных недели, так как в расчет срока берутся и те 14 дней со дня начала последних месячных, когда яйцеклетка готовилась к оплодотворению. Это тот период, когда ваш будущий малыш совершает серьезное "путешествие" по маточным трубам в сторону матки, которая станет его домиком на протяжении следующих девяти месяцев.

Первый триместр беременности: что происходит

Практически постоянными спутниками всех мам на первых неделях становятся:

1. непроходимая усталость
2. тошнота
3. головная боль и обмороки
4. сонливость
5. депрессия и раздражительность
6. молочница

Что происходит с ребенком:
В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка - его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

Питание при беременности 1 триместр

Рацион и режим питания на раннем сроке лучше всего подбирать из своих индивидуальных предпочтений, особенно когда бушует токсикоз и все продукты в глазах беременной делятся на две категории - невозможно есть и приемлемо. Бороться с этой проблемой поможет дробное питание - по чуть-чуть, но часто.

Что полезно есть и пить: отварное мясо и рыбу, овощные супы, фрукты и овощи в любом виде, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от всего жареного, острого и кислого, хотя маринованный огурчик или квашеную капустку лучше оставить в меню - они вызывают аппетит и помогают сгладить симптомы токсикоза.

Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:

• Хлопья из отрубей, мюсли и каши;
• Овощные супы на легком бульоне и тушеные рагу;
• Салаты из овощей и фруктов;
• Мясные и рыбные паровые котлетки, запеканки
• Молочные пудинги

Анализы для беременных в первом триместре

В список обязательных анализов и обследований входят:

1. кровь на ВИЧ/СПИД, на инфекции, передающиеся половым путем, ТОРЧ-инфекции, гепатит В и С, группу и резус-фактор, гемоглобин;
2. общий анализ мочи;
3. мазок на микрофлору из влагалища;
4. электрокардиограмма сердца.

Выделения при беременности в первом триместре

Очень часто в первые три месяца у будущих мам появляются выделения из влагалища различного характера и оттенка. Нормой считаются слизистые выделения белесого оттенка, усиливающиеся под воздействием гормона беременности - прогестерона.

В срочном порядке следует обращаться к врачу, если появились:

• Темно-желтые, желтые, желтоватые или коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о наличии половой инфекции или о замирании плода.
• Белые выделения творожистой консистенции. Они являются признаком молочницы, которая может вызвать патологию у плода.
• Кровянистые выделения или мазня, которые могут быть признаком выкидыша.

Секс в первом триместре беременности

Но на данном этапе противницами секса часто выступают женщина, у которых на фоне гормонального всплеска и постоянного недомогания отпадает желание вступать интимную связь. Решить эту проблему можно только в индивидуальном порядке. Психологи рекомендуют заботливым папочкам не отчаиваться и немого подождать - когда будущая мама "привыкнет" к беременности, она обязательно вспомнит и о муже, нуждающемся в ее ласке.

Спорт во время беременности первый триместр

Конечно же, вы должны отказаться от тренировок с повышенной физической активностью, активного бега и качания пресса. А вот езда на велосипеде, плавание, йога или гимнастика - эти занятия будут даже полезны для будущей мамы.

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

Категорические "нельзя" первого триместра:

1. алкоголь, сигареты, кофе и газировка;
2. лительное пребывание на солнце;
3. физические нагрузки;
4. стрессы;
5. токсичные вещества;
6. лекарства без назначения врача.

1. спокойствие,
2. полноценный отдых,
3. прогулки на свежем отдыхе,
4. сон и здоровое питание.

Беременность 1 триместр: что нужно знать

На этом этапе не обязательно отказываться от работы и путешествий, если они запланированы. При хорошем самочувствии и отсутствии медицинских противопоказаний допускают перелеты на самолете, поэтому можно смело отправляться в жаркие страны - это никак не навредит ни малышу, ни маме.

Важно помнить, что во время беременности, особенно в первом триместре, опасны любые простуды и прием лекарств. Даже при банальном насморке следует незамедлительно посетить гинеколога и получить квалифицированные рекомендации, не занимаясь самолечением с применением даже тех препаратов, которые продаются без рецепта.

Правила первого триместра: спокойствие и следование всем рекомендациям гинеколога, полноценный отдых и сон, исключение стрессов и переутомления, здоровое питание и полноценный питьевой режим.

И не забывайте, вынашивание ребенка - это не болезнь, которую нужно лечить, а замечательное состояние, подаренное женщине природой. Наслаждайтесь им, и тогда беременность пройдет у вас как одно счастливое мгновение.

Материал из архива журнала Uleyrus. Цены, нормы и модели техники меняются: перед покупкой и работами сверяйтесь с инструкцией производителя и официальными источниками. Нашли ошибку - напишите на admin@uleyrus.cc.